感恩 2010 年

赶在2010年的最后一个月，记录下第37个部落。

往往在一年的结束前，会让人想停下来歇一歇。回想也好，感慨也好，感恩一年所经历的所有。感恩啊！

哲学家说：Every thing will not stay the same
佛家说：you will never cross the same river twice.

往往会感觉，每一天的经历犹乏味了，其实是感官被干扰了。
the eye was disturb by the colorful 'thing', then the mind stimulate to desire to that 'thing' so that the thing become 'my thing'.

也许望着一片湖，望着一片落叶，甚至闭上眼睛。用触觉去看湖，听风。
hope it will rejuvenate and awaken all the senses to be more fresh.   


感恩所有。因为每一秒都不再一样。

December 2010

It will be last month of 2010.

complete another year.

appreciated what i learn and what i earn from this year. work healthy, friends............ and inner peace.

every thing become so peace and clam, may be because of the raining season.

last week have a walk in the rain.

 

Do we really know what we want?

Just finish the 'Matrix Revolutions' movie.
it make my adrenaline bust up the heart bit and the blood pressure.


will this type of movie bring enlighten to human kind?

we seek for peace so we create war
we seek for love so we hurt each other
we seek for wealth so we sacrifice our bigger wealth (health)
we seek for oneness but we look at out side....................

love the quote so much : everything that has a beginning has an end.

not easy to understand yet very simple.     

你喜欢摄影吗？

不认为自己很资深，
就只是喜欢。

摄影，让人发觉了同样的景，事，物都能用不同的角度去观看，而每个角度都能让你看‘它’的另一面。

摄影让人学会取舍，往往一张照片里可以删掉的很多。这样能让照片更利落了。（很多时候当照片拍下了才会发觉）

摄影让简单的风景变得更丰富。

Maxwell Hill

为了锻炼身体， 选择了步行。
一小时四十五分钟的路程,用了体力也用了意志力。
全程八公里一个人，
安静的走完。
完全的投入在脚步和呼吸中。

最后的两公里下起了雨。一千多公米海拔的森林也变得阴深。
害怕吗？还好吧。 过了一个山腰就忘了。
陡峭的山路越来越耗力气。加上湿透的身体。

当终于见到了山顶时，真的好开心。成就。

一早乘车上山的朋友，谢谢你们为我先准备晚餐了。

Weekend

wake up early in the Sunday morning,
there was raining yesterday night, so the morning feel a bit cold and cheer..


Suddenly decide to pick-up my camera and drive out without knowing any place to,
just know that 'the direction' to heading to.


all the way stop and snap few photo.

第三十六个故事

什么是心理价值

在你心里头最有价值的是？

还在学着听心里的那一个声音。。。

雷光夏的声。。。赞

It's A Wonderfull Life

How many of us always bless our self, 
can count?

too short? too thin? too fat? too dark?
Yes, it is the mind that do all the judgment
it is only me either the fat me or the thin me, there is only one 'ME' the me in now.


Another nice movie,
may be because it is a black and white, the eye is less stimulated.
the mind is more calm,

'a dream' or 'what a jock' like the skrip

Late Night

The night is late,
however the mind is still activate.

may be because of the movie

yet to digest the movie.

like one of the skrip
my future is living in the past

yes, it is a bit depressing. may be human need it as a reminder. to reflex their life.

Holiday

如果，让你有一个星期的假期你会到那呢？

也许，我也不想走得太远，也还没有非去不可的国度。
所以，选择的把自己撤退。。。。。
也当着是我的修行。。

从来不陌生的岛屿，而且还是同一个州属。 就是没踏上她。就借这机会。

进修瑜伽是我好想体验的课。
通过瑜伽老师，认识了这两位可爱，顽皮的老师：赖老师和白老师，
感恩他们为我安排了那么好的时间表。。

选择了进阶级的课程，呵呵呵好有挑战喔。
就只想经历不同的瑜伽课，还好赖老师都把课程安排的很好，

初级课和进级课间的穿插，让人更有信心，抱着无常的态度，接受我自己。
每个课和课间的小休，让人恢复体力， 调试得更精神。

两位老师的诚恳，幽默，智慧，包容，微笑都那么的让人欢喜。。

尝试了不同的Asana，也了解和学习瑜伽的智慧。
当心灵放松时身体这躯体能更完美的顺流，
当身体更顺流是心灵更放松和清澈。

瑜伽包含了身，心，灵的成长。让人了解无常，感恩，懂得付出。
好多好多的和智慧被启发，

如果一个Asana做得不完美，你会自责吗？还是一再的尝试，还是接受目前身体的能力，将来再尝试。 也许都有我能学习的智慧， 也学习聆听身体的声音而不随着他。

如果同一个Asana今天你能完美的呈现而昨天你是没能力完成的，你会认为今天比昨天强吗？
还是放下过去的活在当下了，活在每个呼和吸。

当你观察了你的身心灵，你会接受他吗？还是用你的判断来断定？

每一个机会，体验，经历，都会有他发生的理由。

Yoga Retreat

Escape for 5 days to take my break at this lovely island,

and meet with this lovely couple

 
they have make my life different. thanks for their guide, sharing, hospitality, humor, kindness,sincerity ........

is a great experience to have retreat there, Yoga, pranayama, meditation, sharing.....